Пошук па сайту
Мы ў сетках:
Маладзечна -1° Маладзечна
Вілейка Вілейка
Смаргонь Смаргонь
Ашмяны Ашмяны
Валожын -1° Валожын
Мядзел Мядзел
Астравец Астравец
Свет
14.11.2017 11:51 ,AЎТАР(Ы): HeadInsider

Здароўе: чаму трэба піць ваду з лімонам кожную раніцу

Фота It-Woomen.ru.

Ці выконваеце вы якія-небудзь ранішнія рытуалы? Зарадка? Чытанне? Смачны чай? Асвяжальны душ? Прапануем дадаць да вашага спісу яшчэ адно дзеянне, аб якім вы дакладна не пашкадуеце. Так-так, гаворка пра звычайную лімонную ваду.

Лімонны сок – скарбніца вітамінаў

Калі вы станеце штодзённа выпіваць крыху вады з лімонам, то неўзабаве заўважыце істотнае паляпшэнне ўласнага самаадчування. Такая працэдура вельмі дабратворна паўплывае на арганізм у цэлым, калі рабіць яе раніцай на галодны страўнік. Таму практыка ўжывання вады з лімонам існуе ў многіх краінах свету.

Лімонны сок – скарбніца вітамінаў, ён багаты каліем, бялком, антыаксідантамі, фосфарам, карыснымі вугляводамі і лятучымі алеямі. Утрымлівае моцныя антыбактэрыяльныя, супрацьвірусныя і іммуннаўмацоўваючыя ўласцівасці, з'яўляецца сапраўдным супернікам інфекцый. Шклянка такога соку змяшчае амаль дзве рэкамендуемыя сутачныя нормы вітаміна С.

Карысныя ўласцівасці лімоннай вады:

  • калі кожную раніцу будзеце піць ваду з лімонам перад ежай, вы неўзабаве пахудзееце, адбудзецца дэтаксікацыя арганізма;
  • спрыяе страваванню, спыняе цягу да ежы, ўсталёўвае шчолачнае асяроддзе ў страўніку, што спрыяе прафілактыцы розных недамаганняў і хвароб;
  • паскарае вывядзенне вадкасці з арганізма, актывізуе функцыі страўнікава-кішачнай сістэмы.

Многія людзі, не задумваючыся, выкідваюць лупіну цытрыны. Гэта вялікая памылка! Заўсёды выкарыстоўвайце гэтую частку фрукта – яна найбольш каштоўная!

Як правільна прыгатаваць лімонную ваду:

1. Узяць два спелых лімона, нарэзаць іх лустачкамі і выціснуць сок у ваду.

2. Натрыце скуру лімонаў і дадайце ў ваду.

3. Затым заліце гатаванай астуджанай ці халоднай вадой.

Рэкамендуем пачаць сваю раніцу менавіта так – вельмі хутка вы зможаце адчуць усе перавагі выкарыстання гэтага рэцэпту. Лімон выкарыстоўваецца ў многіх выпадках: не толькі для прафілактыкі, але і лячэння некаторых недамаганняў, у прыватнасці галаўнога болю.

HeadInsider.

Абмеркаваць
Каментар (0) / Дадаць каментар
Дадаць каментар
Новае на сайце